我的瑜伽

课程号:804

开放:
9 - 12年级

当然长度:
学期; 5个单位

本课程满足的PE毕业要求一个学期。

课程介绍:
瑜伽我将重点建设力量,柔韧性和耐力。学生还将学习正念,呼吸练习,浓缩技术,并强调泻手法。超出物理实践主要原理包括在瑜伽我脉轮和瑜伽II瑜伽的8肢体路径。

课本/资源类:
没有

难易程度:
中等

  非常困难

每班估计功课:
30分钟
30-60分钟
60-90分钟

先决条件:
PE i或PE二