瑜伽II

课程号:811

开放:
9 - 12年级

当然长度:
学期; 5个单位

本课程满足的PE毕业要求一个学期。

课程介绍:
瑜伽将重点建设力量,柔韧性和耐力。学生还将学习正念,呼吸练习,浓缩技术,并强调泻手法。超出物理实践主要原理包括在瑜伽我脉轮和瑜伽II瑜伽的8肢体路径。

课本/资源类:

  • 叠被子:小东西,可以改变你的生活......也许这个世界, 威廉·小时。 mcraven。 ISBN-10:1455570249 | ISBN-13:978-1455570249

难易程度:
中等

  非常困难

每班估计功课:
30分钟
30-60分钟
60-90分钟

先决条件:
PE i或PE二