冒险健身

课程号:809

开放:
10 - 12年级

当然长度:
学期; 5个单位

本课程满足的PE毕业要求一个学期。

课程介绍:
所有健身水平的欢迎!力量训练是本学期课程的主要焦点。健身不只是发生健身房内;学生也将有机会参加各种野外旅行可能包括:攀岩,登山,健美操蹦床,旋转,沙滩训练,障碍训练场训练,皮划艇等全民健身活动。活动将建立在如何通过培训变量的操作设计一个个人的健身计划,以达到理想的结果学生的知识。课程还将重点拓展有关肌肉力量/耐力,柔韧性,核心健身,营养,和身体成分学生的知识。

注意:将有3-5学期期间采取的健身实地考察;实际目标取决于视情况而定。会有学生外的自付费用不超过$ 35

课本/资源类:
没有

难易程度:
中等

  非常困难

每班估计功课:
30分钟
30-60分钟
60-90分钟

先决条件:
PE i或PE二